Die ultimative Anleitung Herausforderungen zu meistern!
Sicherlich kennst du das Gefühl wenn sich dir Schwierigkeiten und Hindernisse in den Weg stellen.
Oftmals kommt alles zusammen und wir haben das Gefühl diese Hürden nicht meistern zu können.
Wir kommen immer wieder an unsere Grenzen und es gelingt uns nicht uns davon zu befreien.
In diesem Blogartikel möchte ich dir davon erzählen wie du Herausforderungen meisterst von dem du Anfangs gedacht hast, du wärst dazu nicht in der Lage!
Eine konkrete Situation. Du stehst vor einer Entscheidung. Du bist hin- und hergerissen, wägst ab und kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen.
Du redest dir immer wieder die gleichen Phrasen ein und du kommst auf keinen grünen Zweig.
Was hilft dir in dieser Situation weiter?
Stell dich deinen größten Ängsten und Zweifeln!
Unsere Ängste machen sich im gesamten Bauchbereich bemerkbar oder indem wir einen Klos im Hals verspüren und uns so sprichwörtlich das Wort im Munde stecken bleibt. Oder aber wir spüren eine große Last die auf unserem Herzen liegt.
Angst macht uns manchmal sprachlos, lähmt uns und lässt uns ohnmächtig den Herausforderungen des Lebens begegnen.
Wir befürchten das Schlimmste und gehen dann davon aus.
Sich seinen Ängsten und Zweifeln zu stellen braucht erstmal Mut diese anzunehmen als das was sie sind. Die Angst vor der Angst hat genau wie die Angst an sich, ihren Ursprung im Unterbewusstsein. Hier zeigt sich die Vermeidungshaltung. Die Entscheidung zu fällen, auch wenn du dich anfangs sehr unsicher dabei fühlst, der Angst in dir selbst zu begegnen ist bereits der erste Schritt in die Veränderung!
Nicht die Vermeidungshaltung hilft uns Veränderungen anzugehen, sondern die bewusste Auseinandersetzung mit dem was uns Angst macht.
Dies ist eine Initiation die dir in den unterschiedlichsten Situationen begegnet und gehört zu deiner spirituellen Entwicklung dazu!
Die Umwandlung alter Glaubenssätze
Die eigenen Gedankengänge durchzugehen und sie auch auf ihre Richtigkeit hin zu überprüfen hilft uns dabei zu verstehen was in uns vorgeht und wie sehr uns das in unseren Taten und Nicht-Tun bis heute beeinflusst.
Was glaube ich über mich selbst? Wovon bin ich zutiefst überzeugt? Was sind meine Vorstellungen über mich selbst? Wie SEHE ich mich selbst? Wie FüHLE ich mich im Alltag und wie gehe ich mit mir selbst um?
Mit welchem Glaubenssatz gehst du in Resonanz:
- Ich muss erst jemand werden damit ich von anderen angenommen werde.
- Ich bin, so wie ich bin, noch nicht vollkommen.
- Ich kann das nicht.
- Ich werde es nie schaffen.
Durch die Erschaffung neuer Glaubenssätze die optimal auf dich angepasst sind legst du den Grundstein für eine neue Zukunft in dem Neues gedeihen kann.
Hier eignet sich das Coaching was dir eine neue Wahrnehmung von dir selbst ermöglicht. Du wirfst einen neuen Blick auf dich!
Sich fühlend und atmend annehmen
Der Moment in dem ich mich selbst so annehme wie ich gerade bin lässt andere Gedanken und Gefühle zu. Ich öffne mich für eine andere Art von Realität und akzeptiere somit meinen momentanen Zustand.
Fühle deine Gefühle bis in die Tiefen hinein. Der einzige Weg zu heilen besteht darin durch diese Gefühle hindurchzugehen und sie zu akzeptieren. Dein innerer Widerstand zeigt dir deine momentane Angst dich genau diesen Gefühlen hinzugeben.
Dein Herz führt dich auf deinem eigenen Heilungsweg und dieser Führung darfst du, während du dich selbst fühlst, immer mehr anvertrauen, d.h. du fühlst viel mehr über dein Herz und lässt dabei den Kopf weitestgehend aussen vor. Deine eigene Lebensgeschichte tritt in den Hintergrund.
Sei bereit Altes hinter dir zu lassen
Veränderungen anzugehen bedeutet immer auch Altes und Bekanntes zu verabschieden und sich komplett auf das Neue einzulassen.
Dies verursacht in deinem System erstmal Angst weil du das Terrain auf dem du dich befindest verlässt und Neuland betrittst. Das ist ungewohnt für dich und du fühlst dich wackelig und unsicher.
Die Fähigkeit loszulassen öffnet dir neue Türen mit anderen Wachstumsmöglichkeiten die dir wiederum helfen den nächsten Schritt zu gehen. Und so geht dein Weg immer weiter…
Hier zeigt uns das Leben dass dies auf natürliche Art und Weise geschieht. Erinnern wir uns an die Natur die uns ständig zeigt dass sie sich erneuert und mit den Jahreszeiten mitzieht ohne sich dagegen zu sträuben.
Lerne deine eigenen Entscheidungen zu treffen
Die bereits gefällten Entscheidungen in unserem Leben entspringen oftmals nicht uns selbst. Sie gehen zurück auf Konditionierungen in der Kindheit und Jugend. Geformt von der Norm der Gesellschaft die uns vorschreibt was richtig und falsch ist übernehmen wir mit der Zeit diese Überzeugungen und Programmierungen und hinterfragen diese meist nicht.
Und auch hier macht sich die Angst bemerkbar wir könnten die falschen Entscheidungen treffen und bleiben meistens dann auch in den gewohnten Situationen die uns Komfort und Sicherheit garantieren.
Übernehmen wir Verantwortung für unser Leben und lernen so für uns selbst zu stehen so setzen wir uns für uns selbst ein und treffen eigenverantwortlich unsere Entscheidungen.
Unser Selbst leitet uns immer zu den Entscheidungen an, die mit uns und dem Lebensplan unserer Seele im Einklang sind.
Lass dich auf das Leben ein
Das Leben hat seine eigenen Dynamiken. Lerne mit diesen Dynamiken umzugehen, mit den Höhen und Tiefen und dich ganz auf das Leben einzulassen.
Veränderungen zuzulassen bringt neue Bewegungen und Energieströme in dein Leben.
Sich zu öffnen heißt zu vertrauen und hier kann das Leben dir sehr viel geben indem es dir genau die Situation schickt die dir in deinem eigenen Wachstumsprozess helfen wird, dich zu verändern und zu lernen dich den Lebensituationen hinzugeben.
Da das Leben immer auf unserer Seite ist dürfen wir auch immer das Allerbeste erwarten.
Löse dich von Vorstellungen und Erwartungen
Wir gehen meist davon aus dass wir bereits wissen wie etwas ausgehen soll und wie wir damit umgehen und es in unser Leben lassen. Wir denken wir wissen wovon wir sprechen und gehen meist von unserer Vergangenheit aus!
Wir denken in den gewohnten Bahnen und dies beeinträchtigt weitestgehend unser Denken, Handeln und Tun.
Nur weil etwas ein paar Mal nicht geklappt hat, heißt es nicht dass dies auch in Zukunft so sein wird.
Hier zeigt uns unser Selbst dass wir uns von jeglichen Vorstellungen und Erwartungen wie etwas auszusehen hat, wie sich eine gewisse Situation anfühlen mag und was sie erfüllen muss damit wir unser Glück finden, letzten Endes befreien dürfen.
Geh auch mal ein Risiko ein
Die Spiritualität im Alltag zu leben zeigt sich oftmals in zuviel Ernsthaftigkeit. Wir vergessen dass wir kosmische Wesen sind und unser Körper unser Gefäß ist, der es uns ermöglicht überhaupt erst zu manifestieren.
Dann versuchen wir krampfhaft die Dinge anzugehen und werden verbissen wenn etwas nicht nach unseren Vorstellungen sofort auf Anhieb hin, klappt.
Sieh das Leben als ein Spiel und öffne dich den neuen Möglichkeiten die sich dir zeigen.
Sei erfinderisch und werde kreativ wenn es um deinen Weg geht und gehe auch mal ein Wagnis oder gar ein Risiko ein.
Erlebe das Leben in seiner Vielfältigkeit und sei präsent. Du wirst so leichter die Chancen erkennen die es in deinem Leben zu ergreifen gibt.
In der Not erwächst der Mut und dieser macht uns erfinderisch.
Öffne dich den neuen Energien und Impulsen
In der Not entspringt oftmals ein Impuls aus uns heraus der sich in Form eines Geistesblitzes oder einer Eingebung zeigt.
Dieser Impuls kann unser Leben komplett in eine neue Richtung lenken wenn wir uns dafür öffnen indem wir neugierig bleiben und dem nachgehen.
Mit einer getroffenen Entscheidung wird stets neue Energie freigesetzt und diese können wir nutzen um daraus die für uns notwendige Handlung zu vollziehen.
Treten wir in die Gegenwart ein sind wir ganz offen für neue energetische Einflüße und Strömungen die uns im Leben erreichen. Leichtigkeit und Freude gehen mit dieser hochfrequenten Energie einher die auf einer ganz anderen Ebene schwingt und wo wir ganz automatisch unsere Antworten finden.
Hat dich mein Blogartikel inspiriert und du möchtest dich von mir in deinem Veränderungsprozess begleiten lassen, neue Erkenntnisse für dich gewinnen damit du in die UMSETZUNG kommst?
Dann schreibe mir über folgende e-mail Adresse: contact@nathaliefedermeyer.net
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